Så kan du använda förberedelsefilmerna som stöd.

Förberedelse inför tågresan

Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga.  Det kan då vara bra att prata om:

  • Om det finns toaletter ombord på vårt tåg
  • Om det finns en bistrovagn på vårt tåg eller om vi behöver ha mat med oss
  • Om vi har egna sittplatser på våra biljetter eller om vi ska sätta oss där det finns en ledig plats
  • Om vad vi gör om vårt tåg blir försenat

Förberedelse inför hotellövernattning

Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga.  Det kan då vara bra att prata om:

  • Om det finns wifi på vårt hotell
  • Om det finns pool på vårt hotell
  • Om det är dubbelsängar eller enkelsängar i vårt hotellrum

Förberedelse inför restaurangbesök

Efter att man har kollat på filmen kan det vara skönt att sätta sig med någon man känner sig trygg med, som känner till vilka behov som är viktiga.  Det kan då vara bra att prata om:

  • Om vi behöver boka bord innan
  • Om vi ska äta förrätt, varmrätt eller efterrätt
  • Om vad vi ska göra om den mat som jag vill äta inte finns

Förberedelsefilmer

Här nedan hittar du tre förberedelsefilmer som kan hjälpa till som stöd om man känner oro eller ångest inför en ny upplevelse. Så som det kan vara att åka tåg, bo på hotell eller gå på restaurang.

Huvudpartners

Samarbetspartners

Bli partner